ΣΥΝΕΔΡΙΕΣ ΑΥΤΟΠΕΠΟΙΘΗΣΗΣ & ΑΥΤΟΕΚΤΙΜΗΣΗΣ
Αν οι συνθήκες της ζωής σου σε έχουν φτάσει σε σημείο να αυτοαμφισβητείσαι, να λαμβάνεις αποφάσεις με βάση τις προσδοκίες των άλλων, να συγκρίνεις τον εαυτό σου με άλλους, να νιώθεις ότι έχεις «χάσει» τον εαυτό σου και να μην αναγνωρίζεις ποιος/α είσαι, να νιώθεις εξάντληση και αποδυνάμωση, ενώ παράλληλα σε συνοδεύει ένα μόνιμο αίσθημα ανεπάρκειας, τότε οι συνεδρίες που είναι επικεντρωμένες στην αυτοπεποίθηση/αυτοεκτίμηση είναι για εσένα.
Μέσω ατομικών συζητήσεων μαζί μου και κατόπιν της εφαρμογής βιωματικών ασκήσεων που θα σου δίνω στο τέλος των συνεδριών μας, θα καταφέρεις:
-
Να επαναπροσδιορίσεις την αξία σου
-
Να επαναπροσδιορίσεις τη σχέση σου με τον εαυτό σου
-
Να αναγνωρίσεις τα δυνατά σημεία σου και να μάθεις να τα αξιοποιείς υπέρ σου
-
Να αναγνωρίσεις και εκτιμήσεις την μοναδικότητά σου
-
Να διαχειρίζεσαι τις αρνητικές συναισθηματικές καταστάσεις
-
Να λαμβάνεις αποφάσεις έχοντας ως «άξονα» τα δικά σου θέλω
