Οι έντονοι ρυθμοί της καθημερινότητας, η ανάληψη πολλών υποχρεώσεων και ευθυνών και οι πολλοί και διαφορετικοί ρόλοι που καλούμαστε να διαδραματίσουμε ενόψει του σύγχρονου τρόπου ζωής, μάς κάνουν συχνά να νιώθουμε ότι «πνιγόμαστε», ότι δεν μπορούμε να αντεπεξέλθουμε στον επιθυμητό βαθμό και ότι έχουμε χάσει τον έλεγχο της ζωής μας. Το άγχος αρχίζει να κάνει την εμφάνισή του και να αποτελεί σταθερό συνοδό μας, από αρχή μέχρι το τέλος της κάθε μέρας μας. Μέχρι που καταλήγει να μας επηρεάζει τόσο ψυχολογικά, όσο και σωματικά, καθιστώντας μας ακόμα πιο δυσλειτουργικούς και στερώντας μας την ελευθερία να ζήσουμε. Αν ταυτίζεσαι με το παραπάνω, τότε οι life coaching συνεδρίες που είναι επικεντρωμένες στη διαχείριση του άγχους είναι για εσένα.